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Pirarucu o guardião das águas Amazônicas e sua importância

O pirarucu ( Arapaima gigas), conhecido como um dos maiores peixes de água doce do mundo, é um verdadeiro tesouro da biodiversidade amazônica. Contudo, a espécie está ameaçada pela pesca predatória e pela degradação de seu habitat natural. Na região Amazônica existe muitas pessoas que l...

Comer de 3 em 3 horas: mitos e verdades sobre a frequência das refeições

A ideia de que comer a cada três horas pode acelerar o metabolismo e promover a saúde é um conceito amplamente difundido, mas quão apoiado é pela ciência? A nutróloga Dra. Caroline Accorsi destaca os mitos e as verdades sobre a frequência das refeições, a digestão e a produção de colest...

Guia Completo: Interpretação dos Números da Pressão Arterial

Entenda os Números da Pressão Arterial: Guia Prático de Interpretação Você já se perguntou o que significam os números ao medir sua pressão arterial? Este guia prático oferece uma análise detalhada, desmistificando os valores e proporcionando uma compreensão clara do que eles indicam so...

Barriga sequinha faz bem a saúde? Veja o que é mito e o que é verdade

Mito Barriga sequinha é o único indicador de saúde Ter uma barriga plana ou sequinha não é o único indicador de boa saúde. A saúde é um conceito mais amplo que envolve vários aspectos, incluindo nutrição equilibrada, níveis saudáveis de atividade física, sono adequado, saúde me...

Produtos de beleza baratos que funcionam de verdade

Aqui estão alguns que são conhecidos por oferecer ótimos resultados sem pesar no bolso. Óleo de Jojoba Ótimo para hidratar a pele e equilibrar a produção de óleo, especialmente para peles oleosas. Máscara de Argila A argila é excelente para limpar profundamente os poros...

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