A pressão arterial é geralmente expressa por dois valores. Pressão sistólica e pressão diastólica. Esses valores são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg) e são indicativos da força do sangue nas artérias durante diferentes fases do batimento cardíaco. Os valores normais da...
Existem várias maneiras de aumentar a energia e o bem-estar de forma natural, independentemente do gênero ou idade. Alimentação saudável Uma dieta equilibrada e rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode fornecer os nutrientes necessários para manter os níveis d...
Sucos de Frutas Industrializados Muitos sucos de frutas embalados contêm grandes quantidades de açúcar adicionado e poucas fibras. O consumo excessivo pode contribuir para ganho de peso e problemas de saúde, como diabetes. Iogurte com Sabor Iogurtes aromatizados frequentemente contêm m...
Gente, os suplementos alimentares podem te ajudar no aumento dos músculos e a força, queimar gordura e também na recuperação do treino, viu? Mas nem todos são iguais, por isso é importante conhecer as diferenças entre eles, pra te ajudar na hora de escolher os ideais pro resultado que você ...
O chá continua popular em todo o mundo como uma bebida habitual. Pessoas de todas as idades apreciam o sabor do chá. Os chás verde, preto e oolong existem em vários sabores e pontos fortes. Alguns gostam de beber chá para ficar alerta e reduzir o estresse. O chá também tem muitos benefícios ...
