Gente, os suplementos alimentares podem te ajudar no aumento dos músculos e a força, queimar gordura e também na recuperação do treino, viu? Mas nem todos são iguais, por isso é importante conhecer as diferenças entre eles, pra te ajudar na hora de escolher os ideais pro resultado que você quer! Vem comigo conhecer alguns!

 

Agora, antes de tomar qualquer suplemento alimentar, o ideal é conversar com um médico ou nutricionista. São esses os profissionais que vão te dizer a quantidade ideal pro seu corpo!


Açaí em pó

Olha, o açai em pó deixa as células saudáveis e faz você perder peso de um jeito mais fácil. Isso é muito bom pra evitar doenças, sabia? Além disso, ele diminui o estresse e ainda combate o envelhecimento antes do tempo. Muito bom!


Batata doce em pó

Já a batata doce em pó ajuda seu corpo a processar as proteínas dos alimentos e outros suplementos, dando energia pro corpo! Outra vantagem é que esse suplemento ainda melhora o funcionamento do intestino, fazendo você ir mais vezes ao banheiro.


Cafeína

Agora, a cafeína é outro suplemento que também dá energia pro treino, além de deixar o cérebro mais concentrado e em alerta. Ela diminui o cansaço mental e funciona como um antidepressivo leve, sabia?


Carnitina

O suplemento alimentar carnitina ajuda a queimar gordura e ganhar músculos, viu? Ele ainda é bom pra diminuir os riscos de ter doenças do coração e deixar forte o sistema imunológico! Aí sim!


Catuaba em pó

E a catuaba em pó é um suplemento que dá bastante energia e ainda é antioxidante, ou seja, que diminui os efeitos o envelhecimento. Adorei!
 

Creatina

A creatina ajuda a ganhar massa muscular e acelerar a recuperação dos músculos, porque dá energia pras células. Com esse suplemento alimentar, você pode melhorar o funcionamento do seu cérebro!
 

Dextrose

Com o suplemento dextrose, você também ganha massa muscular, além de energia nos exercícios aeróbicos, ou seja, pular corda, subir escadas, caminhar, correr, dançar e pedalar.


Maltodextrina

Já pra diminuir os efeitos do cansaço durante o treino, a maltodextrina é um excelente suplemento! Ela também não deixa que você perca os músculos que ganhou. 
 

Palatinose

A palatinose diminui a sensação de cansaço porque recupera as reservas de energia que o corpo tem. Pra isso, vai liberando energia durante o dia, deixando você mais disposto e preparado pro treino!
 

Wazy Maize

Além disso, com o wazy maize dá pro seu corpo absorver melhor o que os outros suplementos têm de bom, pra que você ganhe bastante energia e tenha pique pras atividades físicas que faz.