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Sul-coreanos vão ficar mais jovens graças a mudança no cálculo da idade; entenda

Os sul-coreanos vão subtrair um ano ou até dois em 2023 graças a uma lei que aposenta seu sistema tradicional de cálculo de idade. O atual, conhecido como "idade coreana", dá às pessoas um ano ao nascer e adiciona anos a cada 1º de janeiro, não no aniversário. A Assembleia Nacional, pode...

Exercício apenas no fim de semana também é benéfico

A maior parte das diretrizes de saúde recomenda no mínimo 150 minutos de atividade física moderada por semana para ter uma vida saudável. Também é possível realizar apenas 75 minutos de exercícios vigorosos, como corrida ou natação. Entretanto, muitas pessoas não conseguem incluir essa pr...