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Prática do pilates pode ser um grande beneficio para o processo de envelhecimento

O Pilates é uma prática que traz inúmeros benefícios para o processo de envelhecimento, pois promove flexibilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio, postura, respiração e controle corporal. Esses benefícios ajudam a prevenir quedas, reduzir dores, melhorar a mobilidade articular e propor...

Novembro Azul: Mês de Conscientização sobre o Câncer de Próstata

Novembro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata, com a campanha Novembro Azul, que busca incentivar os homens a cuidarem da saúde e realizarem exames preventivos. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, representando cerca de 29% d...

Barriga sequinha faz bem a saúde? Veja o que é mito e o que é verdade

Mito Barriga sequinha é o único indicador de saúde Ter uma barriga plana ou sequinha não é o único indicador de boa saúde. A saúde é um conceito mais amplo que envolve vários aspectos, incluindo nutrição equilibrada, níveis saudáveis de atividade física, sono adequado, saúde me...

Ar condicionado portátil, como escolher o melhor para o seu conforto

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tomar uma decisão para aquisição do melhor ar condicionado. Capacidade de Refrigeração Avalie a capacidade de refrigeração do aparelho, medida em BTUs (Unidades Térmicas Britânicas). Escolha um modelo com capacidade adequada para o tamanho...

Como melhorar o desempenho do seu ar condicionado nesse calorão

Existem várias maneiras de melhorar o desempenho do ar condicionado durante períodos de calor intenso. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar. 1º) Manutenção regular Certifique-se de realizar a manutenção regular do seu sistema de ar condicionado. Isso inclui a limpeza dos filtros, ...

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