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Vitamina B6 ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão, diz estudo

Um estudo da Universidade de Reading, na Inglaterra, descobriu que doses elevadas de vitamina B6 podem ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade e depressão. O estudo foi feito mais de 300 pessoas mostrou que aqueles que consumiram comprimidos da substância se sentiram menos ansiosos e deprimidos ...

Veja alimentos podem ajudá-la a perder peso modo queima de gordura

Comer uma dieta equilibrada é muito importante para manter sua saúde e peso. Ele permite que você fique forte e saudável. Além disso, reduz o risco de certas doenças e distúrbios. Sua lista diária de alimentos inclui proteínas, carboidratos, gorduras e outros nutrientes de que seu corpo pre...

Conheça os suplementos ideais pros seus exercícios

Cada suplemento fornece energia para seus treinos e atividades corporais. Esses suplementos incluem creatina, acerola e mamão polinésio. Os suplementos de creatina são mais comumente usados ​​por levantadores de peso como fonte de energia durante o treinamento. Aumenta o peso que uma pessoa p...

Mais pessoas estão ficando lindas com esse alimento

Você sabia que esses alimentos como miúdos e outras partes de animais com tendões e cartilagens como o de pé de galinha e moela, tutano de boi e outros, muitos outros, são excelentes fontes de ácido hialurônico. O ácido hialurônico é responsável por deixar a pele lisinha e firme e ainda ...

Mas isso eles não dizem para você!

O alho é uma erva comumente usada na culinária. Também é usado como medicamento para tratar vários problemas de saúde. Muitas pessoas gostam de comer dentes de alho frescos, mas também os preservam e os usam para dar sabor aos alimentos. O alho tem um sabor forte que às vezes é descrito com...

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