Produtos Naturais, Fibras e Minerais, Alimentação saudável e dieta equilibrada
GN 🌐 GlobalNet
Negócios e Finanças LifeStyle
Legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Saiba aqui! em, 🍉 *Saúde e Beleza*. Saiba que em alguns casos, podem até ser mais nutritivos *Veja ainda*: Produtos Naturais, Fibras e Minerais, Alimentação saudável e dieta equilibrada. *Acesse em:* 🌐 Legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Saiba aqui! em, 🍉 *Saúde e Beleza*. Saiba que em alguns casos, podem até ser mais nutritivos *Veja ainda*: Produtos Naturais, Fibras e Minerais, Alimentação saudável e dieta equilibrada. *Acesse em:* 🌐 Legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Saiba aqui! A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos.
Produtos Naturais, Fibras e Minerais, Alimentação saudável e dieta equilibrada

Imagem Imagem Imagem Imagem

Saúde e Beleza

Legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Saiba aqui!

Saiba que em alguns casos, podem até ser mais nutritivos

Saúde e Beleza

🕗 Em 25/11/2024 às 02hora(s) e 14min, Por: Globalnews, em 🥰 Saúde e Beleza, Globalnet , Brasil
Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Saiba que em alguns casos, podem até ser mais nutritivos




Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Por que os alimentos congelados são saudáveis?



 



Colheita no Ponto Máximo de Maturação Frutas e legumes destinados ao congelamento são geralmente colhidos em seu auge de maturação, quando estão mais ricos em nutrientes. Já os frescos podem ser colhidos antes de amadurecer completamente, para resistir ao transporte e ter maior durabilidade nas prateleiras. Processo de Congelamento Rápido O congelamento ocorre logo após a colheita, preservando os nutrientes e evitando perdas significativas. Este método reduz a degradação dos compostos sensíveis, como vitamina C e antioxidantes. Menor Exposição ao Ar e à Luz Alimentos frescos podem perder nutrientes durante o transporte e armazenamento prolongado. Os congelados, por outro lado, são protegidos dessas condições, mantendo seu valor nutricional por mais tempo.

Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Comparação Nutricional: Frescos vs. Congelados



 


Vitaminas: A vitamina C, que é sensível à luz e ao calor, pode diminuir tanto em alimentos frescos quanto congelados. No entanto, o congelamento ajuda a reter melhor essa vitamina. Fibras e Minerais: Esses nutrientes permanecem estáveis tanto em produtos frescos quanto congelados. Textura e Sabor: Congelados podem apresentar alterações leves na textura após o descongelamento, mas o sabor e os nutrientes continuam intactos.

Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Dicas para aproveitar ao máximo os alimentos congelados




Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Sim, legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos



 


Frescos: Ideais quando estão na safra local e são consumidos rapidamente após a compra. Congelados: Uma ótima alternativa para manter alimentos nutritivos à mão, especialmente fora de época ou em regiões com menor acesso a produtos frescos de qualidade.

Produtos Naturais, A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Alimentação saudável, dieta equilibrada, em, Saúde e Beleza

Tanto os alimentos frescos quanto os congelados podem ser parte de uma dieta saudável




📅 Atualizado em : 01/02/2025 🕗 as 13 h 51, Por: Globalnews, em Saúde e Beleza Globalnet , Brasil

Ir para a página de destino
A principal diferença está no processo de colheita, armazenamento e transporte, que pode impactar o valor nutricional dos alimentos., Fibras e Minerais, Alimentação saudável e dieta equilibrada, em, Globalnet
🌐 https://www.globalnetmanaus.com.br
📅 O post, Legumes e frutas congelados são tão saudáveis quanto os frescos? Saiba aqui! Saiba que em alguns casos, podem até ser mais nutritivos, apareceu primeiro em, Globalnet


Deixe seu Comentário

Código Captcha

Ao enviar este formulário, você concorda que os dados fornecidos (incluindo seu comentário) serão armazenados e processados de acordo com a nossa Política de Privacidade. Seus dados podem ser usados para moderação e exibição do comentário neste site.