Nesta semana foi lembrado o Dia Nacional da Osteoporose, em 20 de outubro.

A doença se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, o que torna os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas.

E o Ministério da Saúde destaca que o sedentarismo, tabagismo e alcoolismo estão entre os fatores que podem causar a doença.

Um dos sintomas é dor ou sensibilidade óssea e as complicações incluem dor crônica, depressão, deformidade e perda da independência.

O tratamento da osteoporose pode ser feito com ou sem medicamentos.

O Ministério também dá dicas de medidas simples, que podem ser adotadas em casa para evitar quedas.

Por exemplo:

Sempre que possível, instalar os interruptores de luz próximos à cama, ou adotar um abajur;

Preferir pisos antiderrapantes para áreas molhadas (como box e corredores);

Evitar tapetes soltos e preferir os de borracha e antiderrapantes;