O riso não é apenas uma manifestação de alegria; é também uma poderosa ferramenta para a saúde e bem-estar, especialmente na terceira idade. Estudos mostram que pessoas que riem com frequência têm melhor qualidade de vida e vivem mais. O riso estimula o sistema imunológico, reduz o est...
A maca peruana (Lepidium meyenii) é uma planta nativa dos Andes peruanos, frequentemente consumida por suas propriedades nutricionais e medicinais. É conhecida por ser um superalimento devido ao seu perfil nutricional rico e variado, que inclui vitaminas, minerais, aminoácidos, e compostos bioati...
Entenda os Números da Pressão Arterial: Guia Prático de Interpretação Você já se perguntou o que significam os números ao medir sua pressão arterial? Este guia prático oferece uma análise detalhada, desmistificando os valores e proporcionando uma compreensão clara do que eles indicam so...
Profissionais da saúde que trabalham à noite têm risco aumentado para sobrepeso e obesidade Os principais fatores associados a essa condição são a má alimentação, a privação de sono – que leva à desregulação hormonal – e o sedentarismo Os mecanismos que ligam o trabalho p...
Dicas de cuidados com a pele: Muitas vezes, o brilho natural é visto no rosto das mulheres durante e após esses períodos. Conte-nos por que isso acontece e como as mulheres devem cuidar da pele durante a menstruação. Cuidados com a pele durante a menstruação: as mulheres devem menstruar to...
