O envelhecimento é um processo natural da vida, mas garantir que ele ocorra de forma segura e com qualidade exige atenção e cuidados específicos. No Brasil, estima-se que até 2030 o número de idosos ultrapasse o de crianças e adolescentes, tornando essencial a discussão sobre cuidados diári...
A relação entre a ingestão de carboidratos e a resposta glicêmica é um dos aspectos mais estudados na nutrição, principalmente no contexto de doenças metabólicas como o diabetes tipo 2. Tanto a qualidade quanto a quantidade dos carboidratos consumidos podem afetar diretamente o controle...
Os ataques cardíacos são frequentemente associados a sintomas clássicos, como dor no peito, mas muitas mulheres experimentam sinais diferentes e mais sutis. Reconhecer esses sintomas pode salvar vidas, especialmente porque doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte entre mu...
Uma estilista do Quénia usa corantes feitos a partir de frutas, especiarias e outras plantas, em vez de corantes sintéticos. Nimco Adam é uma pioneira no movimento da moda sustentável em África.
Existem várias maneiras de aumentar a energia e o bem-estar de forma natural, independentemente do gênero ou idade. Alimentação saudável Uma dieta equilibrada e rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode fornecer os nutrientes necessários para manter os níveis d...
