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Beber esta fruta seca no leite é mais benéfico do que amêndoas, afeta a digestão e o peso 

Frutas Secas no Leite: Consuma esta fruta seca adicionando-a ao leite. Nutrientes e minerais como muitos antioxidantes, proteínas, ferro, cálcio, magnésio e zinco são encontrados em frutas secas. Mas não há menos efeito em bebê-los adicionando-os ao leite, mas seus benefícios aumentam ain...