Existem várias maneiras de aumentar a energia e o bem-estar de forma natural, independentemente do gênero ou idade. Alimentação saudável Uma dieta equilibrada e rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode fornecer os nutrientes necessários para manter os níveis d...
A dica de ouro é, seja curioso, procure sempre ler bons livros e assistir ótimos programas de tv, pratique esporte, viaje e aprenda a falar pelo menos dois idiomas. Alguns desejos que ficaram evidentes na pesquisa entre os alunos que estudaram entre os anos letivos de 1980 e 2000: Apre...
