Comer uma dieta equilibrada é muito importante para manter sua saúde e peso. Ele permite que você fique forte e saudável. Além disso, reduz o risco de certas doenças e distúrbios. Sua lista diária de alimentos inclui proteínas, carboidratos, gorduras e outros nutrientes de que seu corpo pre...
Barriga de tanquinho são a inveja de atletas, fisiculturistas, homens, mulheres e loucos por fitness. Todo mundo quer parecer atlético e musculoso sem as protuberâncias feias que o acompanham. Desenvolvido por fisiculturistas como um meio de alcançar uma aparência hard-core, o abdômen tanquinh...
