O Pilates é uma prática que traz inúmeros benefícios para o processo de envelhecimento, pois promove flexibilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio, postura, respiração e controle corporal. Esses benefícios ajudam a prevenir quedas, reduzir dores, melhorar a mobilidade articular e propor...
Apesar de séculos de investigação e progresso na medicina, ainda existem muitos mistérios que permanecem sem solução, sendo o principal deles a compreensão do que causa o envelhecimento e como podemos retardá-lo ou revertê-lo. Mas um novo estudo publicado na revista científica Nature po...
Todos nós sabemos que o nosso sistema sanguíneo é muito complicado, por isso é importante cuidar do seu coração e saber o seu tipo de sangue. Infelizmente, muitas pessoas não sabem sobre todas as oportunidades do nosso corpo. Bright Side colectou fatos científicos interessantes sobre o no...
À medida em que envelhecemos, perdemos tônus muscular. No rosto, isso é bem visível na flacidez da pele, nas rugas mais pronunciadas. A pele tende a ficar mais ressecada. As partes cartilaginosas (nariz e orelhas) não param de crescer ao atingirmos a idade adulta, de modo que, à medida em ...
