O envelhecimento é um processo natural que traz diversas transformações no organismo. Entre as mudanças mais significativas, as alterações no sistema digestório podem afetar diretamente a saúde e a qualidade de vida dos idosos. A disfagia, caracterizada pela dificuldade na deglutição, é u...
A alimentação tem um papel crucial na qualidade de vida e no processo de envelhecimento. Certos alimentos, quando consumidos em excesso, podem acelerar o envelhecimento celular, afetando a saúde da pele, dos órgãos e até a longevidade. Descubra quais alimentos merecem atenção especial e c...
O ácido fólico, ou vitamina B9, é um dos maiores aliados para um envelhecimento saudável. Encontrado em abundância em alimentos frescos e acessíveis, como os vendidos em feiras e mercados, ele desempenha um papel essencial na manutenção da saúde cerebral e geral. Descubra como este nutri...
A relação entre a ingestão de carboidratos e a resposta glicêmica é um dos aspectos mais estudados na nutrição, principalmente no contexto de doenças metabólicas como o diabetes tipo 2. Tanto a qualidade quanto a quantidade dos carboidratos consumidos podem afetar diretamente o controle...
Você Já imaginou comer batatas fritas, quibes, coxinhas, pastel, bife à milanesa e até os churros sem ter o trabalhão de ficar fritando com óleo? Agora é possível com o Air Fryer, além da grande facilidade de uso o sistema Air Fryer não usa óleo assim proporcionando uma comida saborosa...
