O calendário de pagamentos do Bolsa Família referente a janeiro de 2025 já está disponível para consulta. Beneficiários podem verificar as datas de repasse diretamente no aplicativo oficial do programa ou nos canais de atendimento da Caixa Econômica Federal. Os depósitos seguem o número...
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) divulgou o calendário oficial de pagamentos para aposentadorias, auxílios e pensões referente ao ano de 2025. A iniciativa visa garantir maior organização e planejamento para os cerca de 40 milhões de beneficiários espalhados por todo o Brasil....
O ácido fólico, ou vitamina B9, é um dos maiores aliados para um envelhecimento saudável. Encontrado em abundância em alimentos frescos e acessíveis, como os vendidos em feiras e mercados, ele desempenha um papel essencial na manutenção da saúde cerebral e geral. Descubra como este nutri...
A relação entre a ingestão de carboidratos e a resposta glicêmica é um dos aspectos mais estudados na nutrição, principalmente no contexto de doenças metabólicas como o diabetes tipo 2. Tanto a qualidade quanto a quantidade dos carboidratos consumidos podem afetar diretamente o controle...
A terceira idade é uma fase marcada por desafios únicos, como o isolamento social, a perda de entes queridos, doenças crônicas e mudanças nos papéis familiares. Esses fatores podem gerar sentimentos de solidão, desesperança e falta de propósito, contribuindo para o sofrimento psicológico. ...
