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Exercício apenas no fim de semana também é benéfico

A maior parte das diretrizes de saúde recomenda no mínimo 150 minutos de atividade física moderada por semana para ter uma vida saudável. Também é possível realizar apenas 75 minutos de exercícios vigorosos, como corrida ou natação. Entretanto, muitas pessoas não conseguem incluir essa pr...

Abacate: fruta entra na moda entre quem busca alimentação saudável

Muitos alimentos já ganharam fama de queridinhos da nutrição. Alguns de forma justa, outros injustamente. Quem vem dominando as receitas na rede, restaurantes e consultórios desta vez é o abacate. Sim, essa fruta que muitas vezes passava despercebida pelos quintais de antigamente está em alta ...

Folhinha promete limpar teu estômago naturalmente

Inchaço do estômago é um problema comum. As pessoas se sentem enjoadas depois de comer alguns alimentos. No entanto, a maioria das pessoas não sabe a causa exata de seus problemas estomacais. Algumas pessoas assumem que comer demais causa desconforto. Outros acreditam que beber muito álcool cau...

Veja a importância dos cuidados com a pele do rosto com hidratante

Por que é tão importante hidratar o rosto? O cuidado da pele facial é muito mais do que apenas limpar o rosto regularmente. A maioria das pessoas não considera a pele do rosto delicada, mas a pele do rosto é tão importante quanto o cabelo e as unhas. Sua pele facial é a camada externa de s...

Esse esmalte e batom estão me trazendo resultados maravilhoso

Um método popular para decorar as unhas é aplicar esmalte. O esmalte é um produto cosmético usado para deixar as unhas bonitas. A maioria das mulheres adora aplicar esmalte nas unhas, pois dá a elas um novo visual toda vez que o aplicam. Aplicar esmalte é uma maneira rápida e fácil de de...

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