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Faça isso todo dia e tenha uma barriga de tanquinho

Barriga de tanquinho são a inveja de atletas, fisiculturistas, homens, mulheres e loucos por fitness. Todo mundo quer parecer atlético e musculoso sem as protuberâncias feias que o acompanham. Desenvolvido por fisiculturistas como um meio de alcançar uma aparência hard-core, o abdômen tanquinh...

Veja algumas das melhores maneiras de cuidar do seu corpo

A melhor maneira de se manter saudável e ficar saudável é dormir uma boa quantidade de sono. É essencial dormir pelo menos 8 horas por noite. Outra maneira de se manter saudável é beber bastante água. Se estiver com sede, beba água. Se você não beber água suficiente, isso terá um impacto...

Veja como ela turbina o treino

Se você começou uma dieta e faz exercícios físicos, precisa conhecer dois suplementos que são parceiros pra perder peso bem rapidinho e ganhar muito mais energia pra arrasar nos treinos! O picolinato de cromo e o termogênico são ótimos pra te ajudar. Quer saber como eles funcionam? Então, v...

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