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Exercício apenas no fim de semana também é benéfico

A maior parte das diretrizes de saúde recomenda no mínimo 150 minutos de atividade física moderada por semana para ter uma vida saudável. Também é possível realizar apenas 75 minutos de exercícios vigorosos, como corrida ou natação. Entretanto, muitas pessoas não conseguem incluir essa pr...

Vitamina B6 ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão, diz estudo

Um estudo da Universidade de Reading, na Inglaterra, descobriu que doses elevadas de vitamina B6 podem ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade e depressão. O estudo foi feito mais de 300 pessoas mostrou que aqueles que consumiram comprimidos da substância se sentiram menos ansiosos e deprimidos ...

Berinjela, tomate e batata: por que esses alimentos ajudam a combater o câncer

Um estudo feito por pesquisadores poloneses sugere que berinjelas, tomates e batatas podem ajudar no tratamento de cânceres. Estes legumes possuem algumas propriedades de combate a tumores: os glicoalcalóides. Estas substâncias químicas naturais também encontradas em pimentas, goji berries e mi...

Boutique faz feirão de roupas online

Uma boutique é uma pequena loja que produz itens de alta qualidade a preços baixos. Os clientes frequentam as boutiques para encontrar itens de vestuário bonitos e exclusivos. Essas lojas são muito comuns nas grandes cidades, mas também são encontradas em cidades menores. Essencialmente, uma b...

Conheça os suplementos ideais pros seus exercícios

Cada suplemento fornece energia para seus treinos e atividades corporais. Esses suplementos incluem creatina, acerola e mamão polinésio. Os suplementos de creatina são mais comumente usados ​​por levantadores de peso como fonte de energia durante o treinamento. Aumenta o peso que uma pessoa p...

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