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Tucumã é o segredo natural para um envelhecimento saudável

O tucumã, um fruto amazônico de sabor único, está ganhando destaque entre especialistas em saúde e bem-estar. Este superalimento, rico em nutrientes essenciais, vem se mostrando um aliado poderoso no processo de envelhecimento saudável. Seja pela sua polpa vibrante ou pelo versátil caroço, o...

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Feriados e pontos facultativos de 2025: Planeje-se com antecedência

O Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos publicou, nesta segunda-feira (30), no Diário Oficial da União, a portaria que define os feriados nacionais e pontos facultativos de 2025. Este calendário impacta diretamente o funcionamento de órgãos públicos e é essencial p...

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Educação Financeira em 2025: Dicas para poupar, investir e quitar dívidas

A educação financeira é uma habilidade essencial para jovens, adultos e idosos enfrentarem os desafios econômicos de 2025. A crescente digitalização, as incertezas econômicas e as mudanças nos hábitos de consumo tornam crucial saber como poupar, investir de forma inteligente e gerenciar dí...

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Ajuste na idade para aposentadoria em 2025, o que você precisa saber

A partir de 2025, as regras para a aposentadoria por tempo de contribuição no Brasil sofrerão ajustes significativos, conforme previsto na Reforma da Previdência de 2019. Essas alterações afetam diretamente trabalhadores de diversas faixas etárias, tornando essencial a compreensão das nov...

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O Guardião do Envelhecimento Saudável perto de você !

O ácido fólico, ou vitamina B9, é um dos maiores aliados para um envelhecimento saudável. Encontrado em abundância em alimentos frescos e acessíveis, como os vendidos em feiras e mercados, ele desempenha um papel essencial na manutenção da saúde cerebral e geral. Descubra como este nutri...

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